課程大綱

課程資訊

課程名稱

羽球初級
Badminton-basic

開課學期

111-2

授課對象

體育室

授課教師

李文心

課號

PE2064

課程識別碼

002 50780

班次

學分

1.0

全/半年

半年

必/選修

必修

上課時間

星期四8,9(15:30~17:20)

上課地點

綜館多功能

備註

請自備乾淨球鞋。
專項運動學群
總人數上限：48人

課程簡介影片

核心能力關聯

核心能力與課程規劃關聯圖

基本素養關聯

課程與基本素養關聯圖

課程大綱

為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印

課程概述

本課程主要是藉由羽球基本技巧的教學與簡易比賽，帶領初學者認識羽球運動。
1.基本技術：握拍、執球、熟悉球感、步法、發球、正手高遠長球、平球、切球、網前小
球、挑球、撲球。
2.綜合技術：分組個人排名賽，雙打友誼賽，比賽可以增進基本技術的應用性，增加樂趣與
挑戰性。

歡迎對羽球運動有興趣者及初學者參加課程 ( 非初學者需多協助初學者 )。

課程目標

1.認識羽球運動。
2.學習羽球基本技巧。
3.學習羽球基本應用單、雙打比賽練習。
4.享受打羽球運動、練習比賽、擔任裁判、啦啦隊...等樂趣與分責技巧練習。
5.交朋友。

課程要求

本課程如新冠疫情嚴重便無加簽，如疫情趨緩，則視場地情況彈加幾位，課中協商、抽學生證 (可自行與欲退選者協商)，教師給加簽授權碼時，請於當天課程中完成登錄(加選時請留下基本資料及索取授權碼)。(可有2位有羽球經驗者，協助班級課務，需自備球拍與羽球)已選上課程前2周未出席或未告知緣由者視為退選，課程參與從第一周開始，敬請配合!謝謝!

一、本體育課程上課注意事項：
1. 需填寫成績表（需照片乙張，請於第一次、第二次上課帶來）。
2. 室內課程需著室內羽球鞋（或僅在室內穿著之室內運動鞋），禁止穿著高跟鞋、皮鞋或室外球鞋(請妥善處理)。
3. 教室內請勿飲食(綜合體育館規定)。
4. 上課請穿著吸汗棉質運動服裝、以專門服裝為佳，請勿穿著牛仔衣褲上課。
5. 請自行攜帶個人毛巾、水、保暖外套及換洗衣物。
6. 上課時(非必要時)請關手機，或轉成震動，以避免影響他人上課。
7. 本課程需要學生請保持上課場所清潔及良好學習態度(為要)。
8. 如遇缺課，請自行詢問同學當日課程訊息，以免影響自己課程順利進行

二、基礎簡要要求*：
1.自備球拍與球(至少半桶)*
2.準時上課
3.穿著合適的運動服裝與室內球鞋(羽球鞋為佳)
4.學習態度良好
5.與他人互助合作精神(利他服務練習)

預期每週課後學習時數

能自主練習為佳

Office Hours

每週四 11:00~12:00 備註： In class or Make another appointment 221R

指定閱讀

無

參考書目

樊正治：羽球指引。臺灣商務印書館。
紀世清：羽球擊球技術理論與實際。駿馬文化事業出版社。
涂國誠：羽球運動。品度股份有限公司。

評量方式
(僅供參考)

No.	項目	百分比	說明
1.	個人/個人技巧測驗*	30%	*必考指定個人技巧測驗內容為：發球(雙打發球有效區)、高遠長球、Z字步5趟計時測驗： 1.發球：5長5短球(每球0.5-1分) 只要姿勢正確有效(不違規定)發至發球有效區便可得0.5~0.7分，球過網後，落在明顯4個角落最多可得1分。 10% 2.高遠長球：陪打同學發半場長球，測驗同學回擊高遠長球，回擊球過半場落入雙打界內區即可得1分，加上姿勢正確(拍面朝上、最高點擊球、球飛行軌跡為高遠長球之拋物線)便可得2分。10% 3.Z字步5趟計時。10% /配合教師課程及課程時程表進行
2.	個人/出席與學習態度*	30%	*必需參與課程- 每次上課1-2分/總分 (包括服裝設備儀容) 無遲到、全勤、努力、明顯進步、學習態度良好(每次便可拿2分/總分) 註：需留意缺席請勿超過(含)5次，詳細請參考學則第四章期末填寫課程學習回饋單
3.	個人/個人排名賽練習	20%	個人(半場/全場)分組排名賽練習(11分 or 21分制)： /排名賽練習給分將於比賽前簡易說明...視學生程度與人數決定
4.	團體/分組比賽*	20%	*必需參與積極組隊參加課內比賽練習，含擔任競賽、裁判、司線員、啦啦隊...等分責服務工作
5.	彈性加分	0%	5分 1.全校馬拉松、運動會、游泳賽...等(增加全身性健康體適能力，以利羽球技巧控制與學習及比賽練習，請檢附具體照片證明文件) 2.台大盃、新生盃等羽球賽、校內外各項羽球賽活動參與。(最多2項，請檢附具體照片證明文件)

針對學生困難提供學生調整方式

上課形式
作業繳交方式
考試形式
其他	由師生雙方議定

課程進度

週次	日期	單元主題
第1週	0223	請自帶羽球拍 +半筒羽球+室內球鞋(僅在室內穿著的球鞋，以羽球鞋為最佳) 課程介紹 (進度視情況調整) 認識羽球球拍握拍..等；體能活動/球感活動簡易對打運動(目標流汗) 收操概念與練習
第2週	0302	羽球運動簡史體能活動/ 暖身活動細節提醒 & 柔軟性 &收操；複習/球感活動；教學/球感停球握拍發短球發長球簡易比賽練習
第3週	0309	分組(1-10) 體能活動/肌力；複習/球感活動發短長球；教學/ 平球(抽平球) 正手高遠長球左右步法高遠長球對打簡易比賽練習
第4週	0316	體能活動/心肺功能；複習/ 平球(抽平球) 正手高遠長球；教學/ 挑球網前短球網前長球往前步法簡易單打規則介紹簡易比賽練習
第5週	0323	羽球暖身；複習挑球前後步法；教學/切球挑短挑長練習單打比賽
第6週	0330	羽球暖身兼複習羽動作調整；發球、撲網(快速壓球)、左右移位撲網、殺球(備用)、米字步介紹(簡介Z字步測驗)、練習單打比賽
第7週	0406	羽球暖身；發球評量(一)(5長5短，共10球) ；各項技術練習調整精熟分組個人賽練習(備用時間)
第8週	0413	羽球暖身；發球評量(一)(5長5短，共10球) ；各項技術練習調整精熟分組個人賽練習(備用時間)
第9週	0420	羽球暖身；正手高遠長球評量(一) AB組個人排名賽
第10週	0427	羽球暖身；正手高遠長球評量(一) AB組個人排名賽
第11週	0504	彈性課程自主練習(調整學習)
第12週	0511	羽球暖身；基本動作調整、雙打基本概念、簡易雙打規則介紹、雙打比賽練習
第13週	0518	羽球暖身；Z字型步法測驗(一)、發球評量(二)(5長5短，共10球)、自由單雙打練習
第14週	0525	羽球暖身；Z字型步法測驗(一) 、正手高遠長球評量(二) 、自由單雙打練習 (報隊)
第15週	0601	報隊比賽練習
第16週	0608	綜合補測 (空場地提供自主練習)/全校期末考週